سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل
Seven things shouldn't do after a meal
1-عدم شرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of
acid. This
substance will cause the Protein content in the food we consume to
be
hardened thus difficult to digest.

2.لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في
انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه
قبل مضي
ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after
meals will
cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr
after meal
or 1hr before meal.

3.لا ترخي حزام السروال - لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك
يتسبب في
التواء الأمعاء وتسكرها.

Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will
easily cause
the intestine to be twisted & blocked.

4.لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم
لليدين,
الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول
منطقة
البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the
hands,
legs & body thus the amount of blood around the stomach will
therefore
decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.

5.لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مئة خطوة
ستجعلك تعمر
تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز
الهضمي
من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

Don't walk about - People always say that after a meal walk a
hundred steps
and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking
will
cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition
from the
food we intake.

6.لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال
عملية هضم
الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب
معوي.

Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to
digest
properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.

7.لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سيجارة واحدة بعد
الأكل تعادل
تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر
في هذه الحالة

Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a
cigarette after
meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is
higher).

.